Hablar sobre el suicidio puede ayudar a prevenirlo.
Las personas que piensan en suicidarse muchas veces se sienten solas. Iniciar una conversación les hace saber que está bien buscar ayuda y que hay alguien dispuesto a escucharlos.
Si estás pensando en el suicidio, llama o envía un mensaje de texto al 9-8-8 para obtener ayuda ahora.
Llama al 911 en caso de emergencia médica.
Preguntar, Escuchar y Averiguar
Saber preguntar, escuchar y averiguar es algo que todos podemos hacer para ayudar a prevenir el suicidio.
Preguntar directamente sobre el suicidio no empeorará la situación, al contrario, le hace saber a la persona que puede hablar del tema. Escucha con atención y Averigua cómo puedes ayudar.
Descubre cómo puedes ayudar
Cómo preguntar directamente sobre el suicidio.
Aprende cómo iniciar la conversación y obtener ayuda cuando crees que alguien está pensando en el suicidio.
¿Qué hacer si alguien está pensando en el suicidio?
Si una persona dice que está pensando en el suicidio, aprende a escuchar, responder y conectarla con ayuda.
Averigua qué puede ayudar durante la conversación.
Aprende cinco pasos aconsejados por expertos para hablar con alguien que está pensando en el suicidio.
Lugares que pueden ayudar
Servicios de salud conductual del condado de San Diego.
Aprende sobre los servicios de salud mental especializados y uso de sustancias para adultos y niños ofrecido por los Servicios de salud conductual del condado de San Diego.
Línea de Ayuda 9-8-8
Llamar o enviar un mensaje al 9-8-8 puede conectarte con consejeros entrenados que pueden ayudar, incluyendo profesionales locales en la Línea de Acceso y Crisis del condado de San Diego. Apoyo disponible las 24/7 si tu o alguien que conoces está pasando por un mal momento emocional..
Convérsalo SD
Los jóvenes pueden ver cómo apoyar a un amigo o cómo encontrar apoyo para ellos mismos.
Los Equipos Móviles de Respuesta a Crisis (EMRC, por sus siglas).
Los EMRC pueden ayudar a las personas que necesitan ayuda con sustancias o alcohol, se sienten desesperanzadas, o ansiosas, o están pensando en el suicidio.
Más información sobre la prevención del suicidio
Señales de que alguien puede necesitar ayuda.
El dolor no siempre es obvio, pero la mayoría de las personas que consideran el suicidio muestran señales de que están pensando en ello.
Guarda las armas de fuego
para mantenerlas seguras.
Quitarle el acceso a las armas a una persona que atraviesa una crisis suicida puede salvarle la vida y darle lo más importante: tiempo.
Habla con tus adolescentes desde temprano y con frecuencia.
Descubre por qué hablar con tu adolescente sobre el suicidio de manera temprana, frecuente y directa mejora las cosas, no las empeora.
Lugares que pueden ayudar
Más información sobre la prevención del suicidio
Servicios de salud conductual del condado de San Diego.
Aprende sobre los servicios de salud mental especializados y uso de sustancias para adultos y niños ofrecido por los Servicios de salud conductual del condado de San Diego.
Señales de que alguien puede necesitar ayuda.
El dolor no siempre es obvio, pero la mayoría de las personas que consideran el suicidio muestran señales de que están pensando en ello.
Línea de Ayuda 9-8-8
Llamar o enviar un mensaje al 9-8-8 puede conectarte con consejeros entrenados que pueden ayudar, incluyendo profesionales locales en la Línea de Acceso y Crisis del condado de San Diego. Apoyo disponible las 24/7 si tu o alguien que conoces está pasando por un mal momento emocional..
Guarda las armas de fuego
para mantenerlas seguras.
Quitarle el acceso a las armas a una persona que atraviesa una crisis suicida puede salvarle la vida y darle lo más importante: tiempo.
Convérsalo SD
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Habla con tus adolescentes desde temprano y con frecuencia.
Descubre por qué hablar con tu adolescente sobre el suicidio de manera temprana, frecuente y directa mejora las cosas, no las empeora.
Los Equipos Móviles de Respuesta a Crisis (EMRC, por sus siglas).
Los EMRC pueden ayudar a las personas que necesitan ayuda con sustancias o alcohol, se sienten desesperanzadas, o ansiosas, o están pensando en el suicidio.