Encuentra la ayuda adecuada para ti.
Mereces recibir apoyo con el que te sientas seguro/a. Esta página te conecta con recursos liderados y manejados por gente negra y expertos en salud mental.
Ya sea que necesites apoyo profesional o solo una comunidad que te entienda, puedes encontrar ayuda que funcione para ti.
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Habla con voluntarios entrenados y pares 24/7. Obtén apoyo emocional o, asesoramiento de crisis, o informa sobre maltrato en un espacio confidencial y libre de prejuicios.
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Encuentra lugares a los que puedes llamar buscando apoyo, organizado por el Black Emotional and Mental Health Collective.
Encuentra ayuda segura
Mira un directorio de distintas líneas de ayuda que ofrecen ayuda de emergencia sin involucrar a la policía.
Descubre herramientas y grupos
County of San Diego Behavioral Health Services
Aprende sobre salud mental especializada y servicios de abuso de sustancias para adultos y niños ofrecido por el Servicio de Salud del Comportamiento del Condado de San Diego.
Black Emotional Mental Health Collective
Aprende sobre salud mental, encuentra herramientas que puedes usar por ti mismo/a, o escucha el podcast.
San Diego Black LGBTQ Coalition
Conecta con apoyo y grupos de discusión, eventos comunitarios y más en un espacio amigable para negros LGBTQ.
The Steve Fund
Con un foco en adultos jóvenes, The Steve Fund ofrece educación, comunidades online, y herramientas para hombres jóvenes.
Obtén apoyo financiero para terápia.
The Loveland Foundation: Financial Support
Mira un directorio de lugares ofreciendo ayuda financiera para terápia para comunidades de personas negras, indígenas y de color.
Conecta con un profesional
The Loveland Foundation: Pocket Guide to Therapy
Obtén consejos que te ayudarán a encontrar un terapeuta que se sienta seguro y validado.
Therapy for Black Girls
Encuentra a un terapeuta o navega por recursos de salud mental, todo enfocado en servir a mujeres y niñas negras.
Psychology Today - Black Therapists in California Finder
Conecta con profesionales negros de la salud mental en California.
Melanin & Mental Health: Therapist Directory
Mira un directorio de terapeutas negros, consejeros, y otros recursos.
DMHS: Provider Directory
Encuentra apoyo en salud mental que entiende a las comunidades de color, organizado por Deconstructing the Mental Health System.
Inclusive Therapists: Get Matched Now
Llena un formulario y conéctate con un terapeuta local o proveedor de salud mental con este servicio gratuito.