It's Up to Us
Apoyando la salud mental
de San Diego
It’s Up to Us está aquí para ayudar a las personas a aprender y hablar abiertamente sobre la salud mental. Puedes obtener ayuda para enfrentar un desafío o aprender a apoyar a otra persona.
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Línea de Ayuda 9-8-8
Llamadas o mensajes
La Línea de Ayuda 9-8-8 está disponible las 24/7
No es necesario que estés en crisis para llamar o enviar un mensaje de texto al 9-8-8. Consejeros capacitados pueden ayudarte si te sientes sin esperanza, luchas contra el consumo de sustancias o no sabes qué hacer.
Chat en vivo
Por chat
El chat en vivo está disponible de lunes a viernes, de 4 p. m. a 10 p. m.
Chatea con profesionales clínicos con experiencia. Obtén apoyo para problemas de salud mental o consumo de sustancias, o ayuda para encontrar servicios locales.