Boletines

A través de la educación y la concientización, el boletín It's Up to Us ofrece información relacionada con la salud mental, recursos, formas de participar y también cómo mantenerse informado.

Edición 35

La cuestión

  • Shine a Light On: Priorizar la salud mental en la próxima normalidad
  • Consejos para apoyar su salud mental en las circunstancias actuales
  • Leer noticias que son difíciles

Edición 34

La cuestión

  • Shine a Light On: Salud conductual de los trabajadores de primera línea
  • Leer: Familias de trabajadores de primera línea
  • Nutrir su bienestar emocional y social
  • El programa de apoyo de salud conductual para primeros respondedores del capitán de bomberos Ryan J. Mitchell

Edición 33

La cuestión

  • Reajustes en tiempos difíciles: consejos para hacer una pausa consciente
  • Enciende la luz: cuidado personal y cómo prosperar en las circunstancias actuales
  • Los niños, los adolescentes y la transición de regreso a la escuela
  • Lea: si le preocupa que alguien pueda estar pensando en suicidarse, hay recursos disponibles

Edición 32

La cuestión

  • Atención y apoyo comunitarios: consejos para hacer una pausa "consciente"
  • Enciende la luz: cuidado personal y cómo prosperar en las circunstancias actuales
  • Levántate y ponte activo: estar seguro al aire libre en San Diego
  • Lea: si le preocupa que alguien pueda estar pensando en suicidarse, nosotros podemos ofrecerle recursos

Edición 31

La cuestión

  • Mejore su salud: consejos para hacer una pausa "consciente"
  • Enciende la luz: cuidado personal y cómo prosperar en la vida
  • Levántese y participe: Regístrese, camine y capacítese para la prevención del suicidio
  • Leer: Seleccionar la herramienta adecuada para el trabajo (de prevenir el suicidio)

Edición 30

La cuestión

  • Leer: la soledad y tu salud
  • Levántese y participe: salga al aire libre: la naturaleza y la salud de su cerebro
  • Enciende la luz: Mindfulness
  • Dale vida a tu salud: las mascotas y la salud mental van de la mano

Recursos

¿Busca más información sobre los temas anteriores y otras formas de ayudar? Utilice la herramienta de recursos para encontrar organizaciones que puedan ayudar a los habitantes de San Diego a cuidar su propia salud mental y la salud mental de quienes los rodean.

Ver más