Información sobre salud mental

La salud mental se define por la forma en que pensamos, sentimos, nos comportamos e interactuamos con otros en el transcurso de nuestra vida cotidiana. La salud mental es una parte esencial de nuestra salud y bienestar en general. Cuando tenemos un buen estado de salud mental, somos productivos y nos adaptamos bien al cambio y a la adversidad. No necesariamente tenemos que sentirnos felices todo el tiempo, pero si estar en condiciones de manejar los altibajos de la vida con facilidad razonable.

Cuando perdemos la capacidad de manejar los desafíos de la vida de manera eficaz y con buena perspectiva, puede deberse a un reto de salud mental. Hay muchas clases de enfermedades de salud mental — depresión, trastornos de ansiedad, esquizofrenia, trastorno bipolar, entre otros, y aunque no conozcamos todas las causas, sí sabemos que son cuadros clínicos reales, a los que debemos hacerles frente con la misma importancia que las enfermedades físicas. 

Independientemente del término que se utilice enfermedades mentales, desórdenes mentales o problemas psicológicos, estos no son debilidad o defectos personales, y generalmente se pueden tratar. 

¡Hay buenas noticias! Los tratamientos para las enfermedades de salud mental pueden ser efectivos y la recuperación también ocurre. Si usted o alguien cercano a usted está experimentando síntomas de una enfermedad de salud mental, es el momento de leer, escuchar, hablar, y dar seguimiento. Hay ayuda disponible y con el tratamiento adecuado, la recuperación es posible. 

 Para más información sobre la salud mental, escuche al Dr. Sergio Aguilar-Gaxiola (linkhttp://www.sanamente.org/segmento-informativo/).